L’exercice semble stimuler le développement de nouvelles connexions entre les vaisseaux sanguins endommagés et les vaisseaux sanguins presque normaux, de sorte que les chiens qui ont fait de l’exercice ont bénéficié d’une meilleure irrigation sanguine de tout le tissu musculaire du cour. Le cour humain réagit de la meme maniere pour fournir du sang a la partie qui a été endommagée par la crise cardiaque.

Pour permettre au muscle cardiaque endommagé de guérir, le cour s’appuie sur de nouveaux petits vaisseaux sanguins pour ce qu’on appelle la circulation collatérale.

Ces nouvelles branches du tronc artériel peuvent se développer bien avant une crise cardiaque – et peuvent prévenir une crise cardiaque si le nouveau réseau assume suffisamment la fonction des vaisseaux rétrécis.

Avec tous ces faits, la question se résume maintenant a une seule question : Que faut-il faire pour prévenir de tels dilemmes ?

Certaines études ont montré qu’un exercice modéré pratiqué plusieurs fois par semaine est plus efficace pour développer ces voies auxiliaires qu’un exercice extremement vigoureux pratiqué deux fois par semaine.

La regle générale est que l’exercice contribue a réduire le risque d’atteinte au cour. Certaines recherches ont confirmé le lien entre l’exercice physique et la santé du cour en montrant que les personnes qui ne faisaient pas d’exercice avaient un risque de crise cardiaque 49 % plus élevé que les autres personnes incluses dans l’étude. L’étude attribue un tiers de ce risque au seul mode de vie sédentaire(En savoir plus sur e treadmill pad for carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=WidmeVkYtYA

Par conséquent, en employant l’entraînement par intervalles cardio, vous pouvez absolument vous attendre a des résultats positifs non seulement sur les domaines qui concernent votre systeme cardiovasculaire, mais aussi sur l’état général de votre santé()(https://www.drnorthrup.com/video/the-power-of-movement-part-1/).